2019年安全工程師考試備考進行的如火如荼，可是隨著復習的深入，不少考生感到“壓力山大”，出現備考“高原期”。疲勞、煩躁、心悸、失眠，嚴重困擾了各位考生的復習，調整好備考心態，對于考試是否能考出一個理想的成績至關重要。大立教育特在此再次為各位考生助力，介紹幾條調整心態的妙招，希望各位考生擁有一個良好的心態，積極備考。

　　妙招一：充分安全工程師考試形勢

　　不少考生埋頭復習，不了解安全工程師考試改革，不了解考題分值分布。他們認為只要把功課掌握好，就能考得好，就能發揮得好，這顯然是不明智的，所以我建議每個考生都要反復地閱讀與理解“考試說明”，把握住安全工程師考試試卷的分值安排、往年的命題方向，有針對性地進行充分的準備。

　　妙招二：合理的考試目標期待

　　考生要根據自己平時學習的實際情況和自己心理的狀況來分析自己的學習實力、學習潛能，實事求是地確定自己的備考目標。目標的確定應該適度，目標期待過高難以達到會使考生自己產生挫敗感，失去自信，進而增加考試焦慮;如果目標期待太低則容易滿足現有的學習水平，消磨考生的進取精神，使他們喪失斗志，影響潛能的發揮。合理的這樣的目標既能激發考生的進取心，同時增加自信。

　　妙招三：正確對待外來壓力

　　對安全工程師考試的過分關注，會使考生產生較大心理壓力。考生如能正確地對待外來的壓力，有助于自己輕裝上陣?？荚囀强忌约旱氖虑?，別人的意見、想法正確的就接受。別人盡管出于好心，但意見并不一定正確，也沒必要成為自己的心理負擔。考生只要是按自己的實際情況腳踏實地地備戰考試，就沒有必要太在意別人的看法和行為。

　　妙招四：積極暗示

　　積極暗示能強化自己的信心，消除煩惱。消極暗示會降低人的信心，徒增憂心?？忌诳记熬鸵鶕约旱那闆r，進行積極暗示，自我打氣。“我行，我一定行”?！拔覞摿Υ蟆??！拔疫M步大”。“我喜歡挑戰”。如遇到自己實在解不出的題難題也不要憂心忡忡。通過良好的自我暗示，可以驅散憂郁，克服怯懦，恢復自信。

　　如果你擁有一個良好的考前心態和行為方式，備考的壓力會得到有效的緩解。同時一定程度的緊張和壓力，對于擁有良好心態的人而言，反而是一種動力。相信大家在學習完這幾招后，能擁有一個良好的心態。

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