2019年中級注冊安全工程師考試時間已確定為11月16日、17日，請考生盡快做好心理準備盡早備考。面對考試備考，有的考生早已摸索出一套屬于自己的復習“寶典”，有考生卻對復習備考無從下手。但是，無論自信或茫然，復習做到“張弛有度，主次分明”是關鍵。大立教育今天就為考生送上的“備考真經”，希望考生能蟾宮折桂。
制定適合目標，增強學習動機，樂學善學。
合適的目標能激發和增強考生的學習動力。心理學研究表明，過高目標讓人倍感壓力，產生較強的焦慮感，容易導致疲憊和枯竭感，喪失信心，不愿積極參與備考學習。目標制定得太低又起不到激勵作用，容易使考生自暴自棄，處于消極被動的狀態。因此，考生要面對現實，客觀制定學習目標，調整學習計劃，讓學習盡可能愉快而稍有挑戰。這樣才能保證學習效率，讓良好的復習狀態變得可持續。
合理規劃，勞逸結合，提高效率。
復習進行到中后期，考生會感覺時間越來越不夠用，常通過熬夜復習等方式緩解焦慮。但睡眠不足會使白天學習效率低下，對知識掌握不好，又會導致學習動力減弱，疲憊不堪，學習成績不理想。因此，考生要養成健康的作息，堅持運動和鍛煉，盡可能地保證睡眠時間，提高睡眠質量，把大腦興奮點調整到白天。休息時，考生可通過聽音樂、閉目養神、遠眺、聊天或運動等方式放松和休息，保證高效投入復習。只有這樣才能事半功倍，讓持久的復習變得不那么疲憊。
最后，善用資源，積極溝通，保持狀態。
復習過程中，老師是最了解考生學習狀況的，可以給予考生有力指導和幫助。因此，考生遇到困惑和問題要積極主動地跟老師溝通和請教，盡快解決問題，避免孤軍奮戰，保證高效的復習狀態。
