一級建造師考試備考是一件辛苦的事，著實鍛煉考生的自控力及自驅力，外面春光大好，真心不想學習，但內心很是掙扎。沒有備考狀態，一級建造師考生該怎么辦?今天大立教育就和你一起聊聊。

　　不想學習的時候就去逼迫自己，是一種非常不科學的做法，就像一個庸醫，看到病人發燒，不查明病因就隨便開個退燒藥一樣。沒有搞明白問題所在，就隨便給個解決方案，是很不明智的選擇，還有可能會造成反效果。當你不想學習的時候，先不要著急去逼迫自己，而是停一下，好好想一想，是什么原因導致自己不想學習的。

　　任務太巨大或太多了，不知道如何下手時，考生就會很容易陷入一種恐慌狀態，進而不想學習。這種狀態下可以采用的拆解任務的方法，把任務細化到最小單元。比如一本厚書，里面有10章，你可以拆解成很多個小任務，周一完成第1章和第2章、周二完成第3章和第4章、周三完成比較難的第5章等等。然后，執行的時候，考生只需要盯著當下要做的小任務即可，眼前的小任務，是自己可以掌控的，讓自己感覺不再可怕，可以完全專注于當下。完成一個小任務，再開始另外一個，慢慢的，考生就不知不覺的把大任務吃掉了。

　　要學的這個科目，考生一點興趣都沒有，純粹就是為了應付考試去學習的。對于這種內在沒有任何動力，卻不得不學的東西考生不會有什么大的收獲。這種情況下可以嘗試用外部激勵來解決。外部激勵有兩種，一種是正向激勵，就是用獎勵來增加自己的動力，另外一種是反向激勵，就是想象不學習，自己會多慘!兩種激勵可以結合起來用，對付這種不感興趣，但是不得不學的東西，會很有效果的。

　　如果考生之前已經高強度學習了很久，突然感覺自己一點兒都不想學習了，看到書就想吐，說明你已經消耗過度了，大腦非常疲憊，為了自我保護，它拒絕工作，進入強制休息狀態。

　　這個時候，考生要做的就是，放下一切關于學習的事情，去好好休息一下。睡覺也好，運動也好，一段時間的充分休息后，你自然會重新獲得學習上的動力。

　　在考試前報名參加優質的課程學習，是考生建立夯實專業基礎提高考試通過率的捷徑。大立教育2021年全新的課程體系，可以為考生提供網絡面授雙驅動的學習優勢。魔鬼訓練營、精品套餐班、豪華套餐班、至尊套餐班、脫產集訓班等多種班型的線下課程，可供考生根據自身的工作時間和學習需求進行選擇。想要獲悉更多課程教學信息，可以點擊了解詳情