在備考一級建造師考試的過程中，復習的效果好不好，心態(tài)占了很大一部分因素，下面小編精選了在備考過程中容易遇到的心理問題及解決辦法，希望能幫助你調(diào)節(jié)好心態(tài)，奮力前行!

　　一建備考途中一個很突出的心理問題，就是總會去想一些我控制不了的因素，說簡單點就是想得很多很遠，然后往往那些問題想不明白，最后的結(jié)果就是讓自己內(nèi)心的怯懦越來越強大。雖然做起來有點點難，因為不是每個人都可以做到那么理性，但請相信我們內(nèi)心心理暗示的力量是無窮盡的，不要把過多注意力放在那些我們不能決定的事情上，專注于眼前。

　　保持學習的熱情這個問題其實前面我已經(jīng)提過，其中張弛有度是比較不錯的選擇。就是每周給自己小放松一下，放松過后，給自己積極的心理暗示，我已經(jīng)休息了，接下來的一周要有更高的效率，這樣才對得起這些時間，但注意，度字是關(guān)鍵，不然就適得其反了。如果你喜歡跟別人比進度，而且還容易因為別人的進度心里產(chǎn)生焦慮，這絕對不是一件好事，因為你會不自覺地去趕進度，從而忽略了質(zhì)量。

　　保持情緒穩(wěn)定這個問題，在前期的考試備考中還不怎么突出，因為那個時候正式考試貌似離考生還很遙遠，但是，在下半年，會逐漸突出，特別到?jīng)_刺時期，情緒會很不穩(wěn)定，因為各種壓力，各種學習上的挫折，各種被虐，容易讓考生情緒異常容易波動。

　　過程不論再艱難，只要你能挺過去，最后你就能看到光明。請相信這一點。題目都不會，做了一遍兩遍還是不會，不要懊惱沮喪，這說明這是你的弱點，要感謝它，這樣你可以花更多時間攻克它，考試時候也就不再是難題，

　　學習沒動力了，就在合理的情況下，放松一下自己，去一趟超市，或者找朋友去散散步，聊聊天，打打電話，但是要有度噢!當然了，還有個負向激勵方法，那就是罵自己，你還想不想考證?你想當炮灰和分母么?你想一年之后回頭，因為自己不夠努力而懊惱么?你想看著別人收獲而獨自黯然神傷么?

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