7月即將結束，每天的氣溫也越來越熱，在這種前提下進行難度大任務的一級消防工程師考前復習任務對各位消防考生來說是一種考驗，因為在天氣的影響下不少考生的狀態難免都會受到影響，為了幫助各位考生能夠保持合理的狀態完成當下的復習任務，今天大立教育就為大家介紹三個調節復習狀態的有效方法。

　　方法1：自我減壓

　　首先，由于自己所剩的復習時間越來越短，所以許多考生都會感覺自己的壓力每天都在增長，雖然適當的壓力可以讓考生提高專注度，有利于專心完成復習任務，但是一旦壓力超過了一定的范圍，則會讓考生心煩氣躁情緒緊張，由于這樣會嚴重影響考生們的復習狀態，因此當考生遇到這樣情況時不妨試試自我減壓，雖然復習階段時間緊任務重，但是各位考生不要把自己逼得太緊，因為復習階段的日子也是要一天天過得，如果考生因為急于求成總是給自己超額超量的布置任務，或者奢求一步登天不切實際地超速復習，結果不僅會事與愿違，而且還有給自己造成更大的壓力負擔。

　　因此，小編建議各位先做好合理的復習計劃，之后一切行動都以計劃作為依據，放穩心態按部就班，這樣不僅能讓考生循序漸進按部就班地不斷提升自己，而且還不會讓考生因為壓力過大而影響狀態。

　　方法2：換種方式

　　其次，每一位考生其實都有自己喜歡的復習方式，如果各位考生在復習過程中合理運用自己喜歡的方式完成復習任務，那么自己所進行的各項工作就能如魚得水事半功倍地完成，可如果各位考生為了圖個省事也好還是一切以進度為主也罷，不管自己選擇的復習方式是否適合自己就直接使用，那么原本有助于提高效率的方式反而會成為自己的拖累，不僅無法幫助自己高效復習，而且還容易打擊信心影響心態，因此，各位考生在復習時應該有點主見，當自己復習受阻心態受到影響的時候，不妨發揮自身的主觀能動性換一種適合自己的復習方式，以此來改善現狀讓自己突破眼下的阻礙。

　　方法3：情緒宣泄

　　最后，一個氣球如果不斷吹氣，最后的結果只會是不堪承諾再多的氣體而爆炸，其實各位進行考前復習工作的消防考生們就如同氣球一樣，當自己在復習過程中積攢的負面情緒過大時，就很容易讓自己不堪重負而爆發出來，這種爆發不僅會影響考生當下的復習狀態，而且它往往是頭腦一熱選擇棄考的“導火索”，因既然負面情緒是出現這種情況的根本原因，那么各位考生就應該注意在復習過程中適當宣泄自己的情緒，找家人朋友訴訴苦水，不要把任由它們積壓增多，等負面情緒宣泄完了，自己頭腦也冷靜了，那么就不會再被情緒支配影響自己的復習狀態。

　　在消防考試前的復習階段許多考生都有著“會學不會做”的困擾，雖然書本上的知識都懂，但是一到做題就犯懵，如果您也有這種問題，大立教育2021年一級消防工程師精粹強化班直播課能幫您解決問題，課程以考點搭配習題作為教學內容，可幫助考生學以致用掌握考點會做題，點擊咨詢課程時間可了解具體課程安排