7月快要到了，距離2022年監(jiān)理工程師考試成績公布的時間節(jié)點又近了一點，對于在今年沒能參加考試的考生來說，他們當下最希望的自然還是把握在2023年考取監(jiān)理證書的機會，雖然300多天備考周期算是一個優(yōu)勢，但是繁重的學習任務以及漫長的學習時間會給考生們帶來不小的學習壓力，對于壓力如果不能有效緩解調(diào)整，那么自己的很多學習工作都會收到影響，那么備考2023年監(jiān)理工程師怎么緩解學習壓力?今天大立教育為各位帶來一些合理的方法建議。

　　1：用合理的方法放松身心

　　首先，當我們的壓力過大時會影響自身的情緒，這回導致自己因為煩躁而影響手中正在進行的工作，在這種情況下，考生們根據(jù)自身的喜好選擇一些合理的方法來放松身心。比如與家人一起到戶外散心、聽聽音樂等方法使自己暫時轉(zhuǎn)移注意因為身心放松了，有助于考生達到緩解復習壓力的目的。

　　2：保證充足的睡眠休息

　　其次，雖然目前考生們可用的學習時間很充裕，但是細分起來，其實每天業(yè)余的學習時間很緊張，在這種情況下，有些人就會想到壓縮睡眠休息的時間來彌補學習時間。可是，睡不好心情差的情況相信你不少人都有，心情不佳只會讓自己因為壓力大心情煩躁的情況“火上澆油”。因此，考生想要緩解自己的學習壓力，就需要注意自己的睡眠時間讓自己能夠休息充分有較好的心情，因為較好心情有助于考生調(diào)節(jié)壓力過大帶來的煩躁，因此同樣可以起到緩解復習壓力過大的作用。

　　3：增強信心保持良好信心

　　最后，考生要在學習過程中注意增強自己的信心，因為無論進行什么工作或者需要面對什么困難，良好的信心都能幫助考生順力渡過難關(guān)。很多時候，考生們在考試前的學習過程中壓力過大是因為在學習方面遇到了困難阻礙，所以在此時，考生就需要保持良好的信心來幫助自己克服當下的阻礙?？梢赃@么說，考生的信心強一些，復習壓力就少一些，復習進展就順利一些，因此考生想要緩解自己的考前壓力，離不開良好的信心作為自己的助力。

　　現(xiàn)在開始備考2023年監(jiān)理工程師考試是一個漫長的學習周期，如果考生想要好好利用這段時間為自己打好基礎，大立教育為自學效果不理想的考生準備了四種班次課程，其中包括精品班、沖刺班、全程金鉆護航班以及高能點題班，四種班次的課程板塊各有特色，可滿足不同考生的學習需求，如果您想了解更多課程信息，可點擊咨詢更多課程詳情